資料詳細
寝たきりにならない体の使い方 運動嫌いでも一生歩ける体になる
- 著者 中野／ジェームズ修一‖著
- 出版者 Ｇａｋｋｅｎ
- 出版年 2023.10
- 内容紹介 座る、歩く、階段を上る、立つ、バッグを持つ…。日常の動作にワンアクション加えるだけの寝たきり予防法を紹介する。寝たきりにならないストレッチや食生活、認知症を防ぐ方法も収録。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 21191459 | 本館 | 一般③ | 498.3 ﾅ | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | 寝たきりにならない体の使い方 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾈﾀｷﾘ/ﾆ/ﾅﾗﾅｲ/ｶﾗﾀﾞ/ﾉ/ﾂｶｲｶﾀ |
| サブタイトル | 運動嫌いでも一生歩ける体になる |
| サブタイトルヨミ | ｳﾝﾄﾞｳｷﾞﾗｲ/ﾃﾞﾓ/ｲｯｼｮｳ/ｱﾙｹﾙ/ｶﾗﾀﾞ/ﾆ/ﾅﾙ |
| 著者 | 中野／ジェームズ修一‖著 |
| 著者ヨミ | ﾅｶﾉ,ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ |
| 出版者 | Ｇａｋｋｅｎ |
| 出版年月 | 2023.10 |
| ページ数等 | 173p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | ¥1500 |
| ISBN | 978-4-05-802127-9 |
| 内容紹介 | 座る、歩く、階段を上る、立つ、バッグを持つ…。日常の動作にワンアクション加えるだけの寝たきり予防法を紹介する。寝たきりにならないストレッチや食生活、認知症を防ぐ方法も収録。 |
| NDC9版 | 498.3 |
| NDC10版 | 498.3 |
| 利用対象 | 一般（L） |
著者紹介
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＜中野／ジェームズ修一‖著＞
フィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。（株）スポーツモチベーション取締役等をつとめる。
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