資料詳細
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 21175523 | 本館 | 一般③ | 498.35 ｱ | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | 医者に「歩きなさい」と言われたら読む本 |
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| タイトルヨミ | ｲｼｬ/ﾆ/ｱﾙｷﾅｻｲ/ﾄ/ｲﾜﾚﾀﾗ/ﾖﾑ/ﾎﾝ |
| サブタイトル | メタボ・糖尿病・高血圧を改善！ |
| サブタイトルヨミ | ﾒﾀﾎﾞ/ﾄｳﾆｮｳﾋﾞｮｳ/ｺｳｹﾂｱﾂ/ｵ/ｶｲｾﾞﾝ |
| 著者 | 青山／剛‖著 |
| 著者ヨミ | ｱｵﾔﾏ,ﾀｹｼ |
| 著者 | 山本／雅人‖監修 |
| 著者ヨミ | ﾔﾏﾓﾄ,ﾏｻﾄ |
| 出版者 | 池田書店 |
| 出版年月 | 2016.12 |
| ページ数等 | 191p |
| 大きさ | 18cm |
| 価格 | ¥1200 |
| ISBN | 978-4-262-16557-8 |
| 内容紹介 | 心拍数を管理しながら歩く「心拍ウォーキング」なら、自分に合った適正なペースをコントロールできる。心拍ウォーキングの基本、ケガなくラクに歩く方法、カラダが目覚めるスイッチ体操、心拍レベル別ウォーキングなどを紹介。 |
| NDC9版 | 498.35 |
| NDC10版 | 498.35 |
| 利用対象 | 一般（L） |
著者紹介
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＜青山／剛‖著＞
１９７４年東京都生まれ。パーソナルコーチングシステム「Ｔｅａｍ ＡＯＹＡＭＡ」代表を務め、ウォーキング、ランニングなどのプロフェッショナルコーチとして指導を行う。
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