| タイトル | 医者に「歩きなさい」と言われたら読む本 |
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| タイトルヨミ | ｲｼｬ/ﾆ/ｱﾙｷﾅｻｲ/ﾄ/ｲﾜﾚﾀﾗ/ﾖﾑ/ﾎﾝ |
| サブタイトル | メタボ・糖尿病・高血圧を改善！ |
| サブタイトルヨミ | ﾒﾀﾎﾞ/ﾄｳﾆｮｳﾋﾞｮｳ/ｺｳｹﾂｱﾂ/ｵ/ｶｲｾﾞﾝ |
| 著者 | 青山／剛‖著 |
| 著者ヨミ | ｱｵﾔﾏ,ﾀｹｼ |
| 著者紹介 | １９７４年東京都生まれ。パーソナルコーチングシステム「Ｔｅａｍ ＡＯＹＡＭＡ」代表を務め、ウォーキング、ランニングなどのプロフェッショナルコーチとして指導を行う。 |
| 著者 | 山本／雅人‖監修 |
| 著者ヨミ | ﾔﾏﾓﾄ,ﾏｻﾄ |
| 出版者 | 池田書店 |
| 出版者ヨミ | ｲｹﾀﾞ/ｼｮﾃﾝ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2016.12 |
| ページ数等 | 191p |
| 大きさ | 18cm |
| 価格 | ¥1200 |
| ISBN | 978-4-262-16557-8 |
| 内容紹介 | 心拍数を管理しながら歩く「心拍ウォーキング」なら、自分に合った適正なペースをコントロールできる。心拍ウォーキングの基本、ケガなくラクに歩く方法、カラダが目覚めるスイッチ体操、心拍レベル別ウォーキングなどを紹介。 |
| 件名 | ウォーキング |
| 件名ヨミ | ｳｫｰｷﾝｸﾞ |
| ジャンル名 | 生活･美容･健康（52） |
| ジャンル名詳細 | 健康法（140010070000） |
| ジャンル名詳細 | 運動･体操（190120020000） |
| NDC9版 | 498.35 |
| NDC10版 | 498.35 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 表現種別 | テキスト（A1） |
| 機器種別 | 機器不用（A） |
| キャリア種別 | 冊子（A1） |
| 装丁コード | ソフトカバｰ（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |