| タイトル | １日４分世界標準の科学的トレーニング |
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| タイトルヨミ | ｲﾁﾆﾁ/ﾖﾝﾌﾟﾝ/ｾｶｲ/ﾋｮｳｼﾞｭﾝ/ﾉ/ｶｶﾞｸﾃｷ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| サブタイトル | 今日から始める「タバタトレーニング」 |
| サブタイトルヨミ | ｷｮｳ/ｶﾗ/ﾊｼﾞﾒﾙ/ﾀﾊﾞﾀ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| 著者 | 田畑／泉‖著 |
| 著者ヨミ | ﾀﾊﾞﾀ,ｲｽﾞﾐ |
| 著者紹介 | 立命館大学スポーツ健康科学部特任教員（教授）。著書に「タバタ式トレーニング」など。 |
| シリーズ | ブルーバックス |
| シリーズヨミ | ﾌﾞﾙｰ/ﾊﾞｯｸｽ |
| シリーズ巻次 | Ｂ－２２１３ |
| シリーズ巻次ヨミ | B-2213 |
| 出版者 | 講談社 |
| 出版者ヨミ | ｺｳﾀﾞﾝｼｬ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2022.9 |
| ページ数等 | 253p |
| 大きさ | 18cm |
| 価格 | ¥1000 |
| ISBN | 978-4-06-529381-2 |
| 書誌・年譜・年表 | 文献：ｐ２５０ |
| 内容紹介 | ２０秒の運動と１０秒の休息を８セットというシンプルなトレーニングがなぜ効果があるのか。そのメソッドと科学的根拠を徹底解説する。動画が視聴できるＱＲコード付き。 |
| 件名 | トレーニング |
| 件名ヨミ | ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| ジャンル名 | スポｰツ（72） |
| ジャンル名詳細 | トレｰニング（180020000000） |
| NDC9版 | 780.7 |
| NDC10版 | 780.7 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 表現種別 | テキスト（A1） |
| 機器種別 | 機器不用（A） |
| キャリア種別 | 冊子（A1） |
| 装丁コード | ソフトカバｰ（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| 特殊な刊行形態区分 | 新書（S） |
| 索引フラグ | あり（1） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |