| タイトル | やせ体質になれるやさしいほぐピラ |
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| タイトルヨミ | ﾔｾﾀｲｼﾂ/ﾆ/ﾅﾚﾙ/ﾔｻｼｲ/ﾎｸﾞﾋﾟﾗ |
| 著者 | 星野／由香‖著 |
| 著者ヨミ | ﾎｼﾉ,ﾕｶ |
| 著者紹介 | 東海大学体育学部卒。パーソナルトレーナー。著書に「ほぐピラＷＯＲＫＯＵＴ」がある。 |
| 出版者 | 主婦の友社 |
| 出版者ヨミ | ｼｭﾌ/ﾉ/ﾄﾓｼｬ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2021.8 |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | ¥1400 |
| ISBN | 978-4-07-446090-8 |
| 内容紹介 | 「ほぐピラ」とは「ほぐし」と「ピラティス」を組み合わせた、内側から体が変わる新メソッド。やせ体質になるベースづくり、部分やせほぐピラ、朝夜ほぐピラ、不調解消ほぐピラなどを紹介する。動画のＱＲコード付き。 |
| 件名 | 瘦身法 |
| 件名ヨミ | ｿｳｼﾝﾎｳ |
| 件名 | ピラティス |
| 件名ヨミ | ﾋﾟﾗﾃｨｽ |
| ジャンル名 | 生活・美容・健康（52） |
| ジャンル名詳細 | ダイエット（190130050000） |
| ジャンル名詳細 | 運動・体操（190120020000） |
| NDC9版 | 595.6 |
| NDC10版 | 595.6 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 表現種別 | テキスト（A1） |
| 機器種別 | 機器不用（A） |
| キャリア種別 | 冊子（A1） |
| 装丁コード | ソフトカバー（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |