くわしいないよう
やせ体質になれるやさしいほぐピラ
- かいたひと 星野／由香‖著
- しゅっぱん 主婦の友社
- しゅっぱんねん 2021.8
- ないよう 「ほぐピラ」とは「ほぐし」と「ピラティス」を組み合わせた、内側から体が変わる新メソッド。やせ体質になるベースづくり、部分やせほぐピラ、朝夜ほぐピラ、不調解消ほぐピラなどを紹介する。動画のＱＲコード付き。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
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| 21187000 | 本館 | 一般③ | 595.6 ﾎ | 一般書 |
よやくのかず
0けん
きほんじょうほう
かいたいひと
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＜星野／由香‖著＞
東海大学体育学部卒。パーソナルトレーナー。著書に「ほぐピラＷＯＲＫＯＵＴ」がある。
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