くわしいないよう
からだ整え小鍋と〆ごはん からだと心がしみじみ整う小鍋献立
- かいたひと 藤井／恵‖著
- しゅっぱん 主婦と生活社
- しゅっぱんねん 2026.10
- ないよう 材料をざくざく切って、つゆと一緒に煮るだけ。たんぱく質、緑黄色野菜、きのこ、海藻、大豆製品、発酵食品などのからだを整えてくれる食材をたっぷり詰め込んだ、小鍋と〆ごはんのレシピを紹介する。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 21196822 | 本館 | 一般③ | 596 ﾌ | 一般書 |
よやくのかず
0けん
きほんじょうほう
| タイトル | からだ整え小鍋と〆ごはん |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｶﾗﾀﾞ/ﾄﾄﾉｴ/ｺﾅﾍﾞ/ﾄ/ｼﾒｺﾞﾊﾝ |
| サブタイトル | からだと心がしみじみ整う小鍋献立 |
| サブタイトルヨミ | ｶﾗﾀﾞ/ﾄ/ｺｺﾛ/ｶﾞ/ｼﾐｼﾞﾐ/ﾄﾄﾉｳ/ｺﾅﾍﾞ/ｺﾝﾀﾞﾃ |
| 著者 | 藤井／恵‖著 |
| 著者ヨミ | ﾌｼﾞｲ,ﾒｸﾞﾐ |
| 出版者 | 主婦と生活社 |
| 出版年月 | 2026.10 |
| ページ数等 | 111p |
| 大きさ | 15×21cm |
| 価格 | ¥1500 |
| ISBN | 978-4-391-16864-8 |
| 内容紹介 | 材料をざくざく切って、つゆと一緒に煮るだけ。たんぱく質、緑黄色野菜、きのこ、海藻、大豆製品、発酵食品などのからだを整えてくれる食材をたっぷり詰め込んだ、小鍋と〆ごはんのレシピを紹介する。 |
| NDC9版 | 596 |
| NDC10版 | 596 |
| 利用対象 | 一般（L） |
かいたいひと
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＜藤井／恵‖著＞
神奈川県生まれ。女子栄養大学卒業。管理栄養士。料理研究家。著書に「からだ整えおにぎりとみそ汁」「からだ整えのっけごはんと汁」など。
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