くわしいないよう
５０歳からの科学的「筋肉トレーニング」 若いときとは違う体をどう鍛えるか(ブルーバックス Ｂ－２２０９)
- かいたひと フィンク・ジュリウス‖著
- しゅっぱん 講談社
- しゅっぱんねん 2022.7
- ないよう 男性も中高年になると筋肉が付きにくくなり、科学的「筋肉トレーニング」が必要になる。筋トレ未経験者からベテランまで、レベルに合った最良のトレーニング方法と、６週間で結果が出るトレーニング・メニューを紹介する。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 21189096 | 本館 | 一般④ | 780.7 ﾌ | 一般書 | 貸出中 |
よやくのかず
0けん
きほんじょうほう
| タイトル | ５０歳からの科学的「筋肉トレーニング」 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｺﾞｼﾞｯｻｲ/ｶﾗ/ﾉ/ｶｶﾞｸﾃｷ/ｷﾝﾆｸ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| サブタイトル | 若いときとは違う体をどう鍛えるか |
| サブタイトルヨミ | ﾜｶｲ/ﾄｷ/ﾄﾜ/ﾁｶﾞｳ/ｶﾗﾀﾞ/ｵ/ﾄﾞｳ/ｷﾀｴﾙｶ |
| 著者 | フィンク・ジュリウス‖著 |
| 著者ヨミ | ﾌｨﾝｸ,ｼﾞｭﾘｳｽ |
| シリーズ | ブルーバックス |
| シリーズ巻次 | Ｂ－２２０９ |
| 出版者 | 講談社 |
| 出版年月 | 2022.7 |
| ページ数等 | 246p |
| 大きさ | 18cm |
| 価格 | ¥1000 |
| ISBN | 978-4-06-528623-4 |
| 内容紹介 | 男性も中高年になると筋肉が付きにくくなり、科学的「筋肉トレーニング」が必要になる。筋トレ未経験者からベテランまで、レベルに合った最良のトレーニング方法と、６週間で結果が出るトレーニング・メニューを紹介する。 |
| NDC9版 | 780.7 |
| NDC10版 | 780.7 |
| 利用対象 | 一般（L） |
かいたいひと
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＜フィンク・ジュリウス‖著＞
１９８２年ドイツ生まれ。大学生の時に来日。日本体育大学大学院で博士号取得。順天堂大学医学部泌尿器科学講座の非常勤助教。ノース・ジョージア大学准教授。
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