Material Details
世界最高の睡眠学が教える睡眠の正解
- Author 柳沢／正史‖著
- Publisher ダイヤモンド社
- Publication Year 2026.10
- Content Introduction 世界的な睡眠研究の第一人者が、最新の研究成果をもとに「睡眠の正体」を明らかにし、誤解を解きほぐし、科学的に正しい眠り方を網羅的に提示する。睡眠学者のルーティンと理想の１日、睡眠の質が上がる環境と道具選びも紹介。
Collection Information
| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 21196819 | Showa | 一般③ | 498.36 ﾔ | General Books |
Reservation Count
0
Basic Information
| Title | 世界最高の睡眠学が教える睡眠の正解 |
|---|---|
| Title (Reading) | ｾｶｲ/ｻｲｺｳ/ﾉ/ｽｲﾐﾝｶﾞｸ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ｽｲﾐﾝ/ﾉ/ｾｲｶｲ |
| Author | 柳沢／正史‖著 |
| Author (Reading) | ﾔﾅｷﾞｻﾜ,ﾏｻｼ |
| Publisher | ダイヤモンド社 |
| Publication Date | 2026.10 |
| Number of Pages, etc. | 382p |
| Dimensions | 19cm |
| Price | ¥1800 |
| ISBN | 978-4-478-12393-5 |
| Content Description | 世界的な睡眠研究の第一人者が、最新の研究成果をもとに「睡眠の正体」を明らかにし、誤解を解きほぐし、科学的に正しい眠り方を網羅的に提示する。睡眠学者のルーティンと理想の１日、睡眠の質が上がる環境と道具選びも紹介。 |
| NDC 9 | 498.36 |
| NDC 10 | 498.36 |
| Intended Audience | 一般(L) |
Author Introduction
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＜柳沢／正史‖著＞
東京生まれ。筑波大学医学群・大学院卒業。同大学国際統合睡眠医科学研究機構機構長。医学博士。紫綬褒章受章。慶應医学賞、ラスカー賞など受賞。
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