Material Details
ズボラでも大丈夫！ながらストレッチでやせる(ＴＪ ＭＯＯＫ)
- Author 和田／清香‖監修
- Publisher 宝島社
- Publication Year 2025.2
- Content Introduction 「ＴＶを観ながらくびれ作り」「料理中にふくらはぎシェイプ」といった、ながらストレッチを紹介。気になる箇所の部分ストレッチ、効果が実感できる１週間トレーニングメニューも掲載。コピーして使うプラン表・記録表付き。
Collection Information
| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 21193828 | Showa | 一般③ | 595.6 ｽﾞ | General Books | Checked Out |
Reservation Count
0
Basic Information
| Title | ズボラでも大丈夫！ながらストレッチでやせる |
|---|---|
| Title (Reading) | ｽﾞﾎﾞﾗ/ﾃﾞﾓ/ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ/ﾅｶﾞﾗ/ｽﾄﾚｯﾁ/ﾃﾞ/ﾔｾﾙ |
| Author | 和田／清香‖監修 |
| Author (Reading) | ﾜﾀﾞ,ｷﾖｶ |
| Series | ＴＪ ＭＯＯＫ |
| Publisher | 宝島社 |
| Publication Date | 2025.2 |
| Number of Pages, etc. | 95p |
| Dimensions | 30cm |
| Price | ¥1200 |
| ISBN | 978-4-299-06373-1 |
| Content Description | 「ＴＶを観ながらくびれ作り」「料理中にふくらはぎシェイプ」といった、ながらストレッチを紹介。気になる箇所の部分ストレッチ、効果が実感できる１週間トレーニングメニューも掲載。コピーして使うプラン表・記録表付き。 |
| NDC 9 | 595.6 |
| NDC 10 | 595.6 |
| Intended Audience | 一般(L) |