Material Details
もっと瘦せたい人の美しく歩くだけダイエット 見た目５才は若返る！
- Author ＫＩＭＩＫＯ‖著
- Publisher 主婦の友社
- Publication Year 2015.5
- Content Introduction 姿勢を正しく、筋肉を使って歩くだけ！ 姿勢改善、ヒップアップと下半身瘦せ、筋肉量と骨密度が上がる「ポスチュアウォーキング」を紹介する。ウォーキングに必要な筋肉をつけるための「ながらエクササイズ」なども掲載。
Collection Information
| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 21170715 | Showa | 一般③ | 595 ｷ | General Books |
Reservation Count
0
Basic Information
| Title | もっと瘦せたい人の美しく歩くだけダイエット |
|---|---|
| Title (Reading) | ﾓｯﾄ/ﾔｾﾀｲ/ﾋﾄ/ﾉ/ｳﾂｸｼｸ/ｱﾙｸ/ﾀﾞｹ/ﾀﾞｲｴｯﾄ |
| Subtitle | 見た目５才は若返る！ |
| Subtitle (Reading) | ﾐﾀﾒ/ｺﾞｻｲ/ﾜ/ﾜｶｶﾞｴﾙ |
| Subtitle | 正しく歩くと体が変わる、心もスッキリ |
| Subtitle (Reading) | ﾀﾀﾞｼｸ/ｱﾙｸﾄ/ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ｶﾜﾙ/ｺｺﾛ/ﾓ/ｽｯｷﾘ |
| Author | ＫＩＭＩＫＯ‖著 |
| Author (Reading) | ｷﾐｺ |
| Publisher | 主婦の友社 |
| Publication Date | 2015.5 |
| Number of Pages, etc. | 94p |
| Dimensions | 26cm |
| Price | ¥1200 |
| ISBN | 978-4-07-412085-7 |
| Content Description | 姿勢を正しく、筋肉を使って歩くだけ！ 姿勢改善、ヒップアップと下半身瘦せ、筋肉量と骨密度が上がる「ポスチュアウォーキング」を紹介する。ウォーキングに必要な筋肉をつけるための「ながらエクササイズ」なども掲載。 |
| NDC 9 | 595.6 |
| NDC 10 | 595.6 |
| Intended Audience | 一般(L) |
Author Introduction
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＜ＫＩＭＩＫＯ‖著＞
１９６１年岡山県生まれ。ポスチュア（姿勢）スタイリスト。姿勢改善、ヒップアップと下半身瘦せ、筋肉量と骨密度が上がる「ポスチュアウォーキング」を完成。指導者育成など多岐にわたり活躍。
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