| タイトル | ６０歳からの新しい睡眠習慣 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾛｸｼﾞｯｻｲ/ｶﾗ/ﾉ/ｱﾀﾗｼｲ/ｽｲﾐﾝ/ｼｭｳｶﾝ |
| サブタイトル | 「眠れない…」から「よく寝た！」へ |
| サブタイトルヨミ | ﾈﾑﾚﾅｲ/ｶﾗ/ﾖｸ/ﾈﾀ/ｴ |
| 著者 | 栗山／健一‖著 |
| 著者ヨミ | ｸﾘﾔﾏ,ｹﾝｲﾁ |
| 著者紹介 | 東京都出身。東京医科歯科大学大学院修了。国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所睡眠・覚醒障害研究部部長。早稲田大学、東京慈恵会医科大学などで客員教授を務める。 |
| 出版者 | 河出書房新社 |
| 出版者ヨミ | ｶﾜﾃﾞ/ｼｮﾎﾞｳ/ｼﾝｼｬ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2023.12 |
| ページ数等 | 95p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | ¥1420 |
| ISBN | 978-4-309-29362-2 |
| 内容紹介 | ６０歳からは６時間睡眠がいい！？ 年をとると眠る必要性が少なくなる！？ 長生き睡眠の新秘訣、理想の睡眠をもたらす寝室や寝具の常識、寝つきがよくなる生活新習慣を紹介。睡眠に関わる病気と薬についても解説する。 |
| 件名 | 睡眠 |
| 件名ヨミ | ｽｲﾐﾝ |
| ジャンル名 | 生活･美容･健康（52） |
| ジャンル名詳細 | 健康（190120000000） |
| ジャンル名詳細 | 健康法（140010070000） |
| NDC9版 | 498.36 |
| NDC10版 | 498.36 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 表現種別 | テキスト（A1） |
| 機器種別 | 機器不用（A） |
| キャリア種別 | 冊子（A1） |
| 装丁コード | ソフトカバｰ（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |