| タイトル | 痛くない！疲れない！歩き方の教科書 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｲﾀｸﾅｲ/ﾂｶﾚﾅｲ/ｱﾙｷｶﾀ/ﾉ/ｷｮｳｶｼｮ |
| サブタイトル | 腰痛、ひざ痛、足首痛、外反母趾… |
| サブタイトルヨミ | ﾖｳﾂｳ/ﾋｻﾞﾂｳ/ｱｼｸﾋﾞﾂｳ/ｶﾞｲﾊﾝ/ﾎﾞｼ |
| 著者 | 木寺／英史‖著 |
| 著者ヨミ | ｷﾃﾞﾗ,ｴｲｼ |
| 著者紹介 | 昭和３３年生まれ。筑波大学卒業。高等専門学校教員を経て、九州共立大学スポーツ学部スポーツ学科教授。著書に「間違いだらけのウォーキング」など。 |
| 出版者 | 朝日新聞出版 |
| 出版者ヨミ | ｱｻﾋ/ｼﾝﾌﾞﾝ/ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2020.12 |
| ページ数等 | 159p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | ¥1300 |
| ISBN | 978-4-02-333355-0 |
| 内容紹介 | 筋力に頼らない歩きで歩行寿命を延ばす！ 「腰痛」「ひざ痛」などの痛み別に原因となる歩き方とその改善方法を解説し、「リュックを背負って歩く」「雪道を歩く」といったシーン別に疲れず楽な歩き方を紹介する。 |
| 件名 | 歩行 |
| 件名ヨミ | ﾎｺｳ |
| ジャンル名 | 生活･美容･健康（52） |
| ジャンル名詳細 | 運動･体操（190120020000） |
| NDC9版 | 498.35 |
| NDC10版 | 498.35 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 表現種別 | テキスト（A1） |
| 機器種別 | 機器不用（A） |
| キャリア種別 | 冊子（A1） |
| 装丁コード | ソフトカバｰ（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |