資料詳細
筋トレ解剖図鑑 １００歳まで歩ける最強筋肉の作り方
- 著者 坂詰／真二‖著
- 出版者 エクスナレッジ
- 出版年 2026.8
- 内容紹介 あらゆる体の悩みは筋トレで解決する！ 週２日で体力向上、運動不足も即解消！ 自宅でできるトレーニング法をイラストでわかりやすく解説。若さを保つために欠かせない、筋肉のつけ方や生活習慣などの知識が満載。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 21196527 | 本館 | 一般④ | 780.7 ｻ | 一般書 | 貸出中 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | 筋トレ解剖図鑑 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｷﾝﾄﾚ/ｶｲﾎﾞｳ/ｽﾞｶﾝ |
| サブタイトル | １００歳まで歩ける最強筋肉の作り方 |
| サブタイトルヨミ | ﾋｬｸｻｲ/ﾏﾃﾞ/ｱﾙｹﾙ/ｻｲｷｮｳ/ｷﾝﾆｸ/ﾉ/ﾂｸﾘｶﾀ |
| 著者 | 坂詰／真二‖著 |
| 著者ヨミ | ｻｶｽﾞﾒ,ｼﾝｼﾞ |
| 出版者 | エクスナレッジ |
| 出版年月 | 2026.8 |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | ¥1500 |
| ISBN | 978-4-7678-3601-0 |
| 内容紹介 | あらゆる体の悩みは筋トレで解決する！ 週２日で体力向上、運動不足も即解消！ 自宅でできるトレーニング法をイラストでわかりやすく解説。若さを保つために欠かせない、筋肉のつけ方や生活習慣などの知識が満載。 |
| NDC9版 | 780.7 |
| NDC10版 | 780.7 |
| 利用対象 | 一般（L） |
著者紹介
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＜坂詰／真二‖著＞
スポーツ＆サイエンス代表。ＮＡＣＡ認定ストレングス＆コンディショニング・スペシャリスト。横浜スポーツ＆医療ウェルネス専門学校講師。
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