資料詳細
やせる！ウォーキング ふだんの歩きを全身運動に変える
- 著者 長坂／靖子‖著
- 出版者 主婦の友社
- 出版年 2022.6
- 内容紹介 日常動作で最もよく使われる「ウォーキング」の質を高めるテクニックを紹介。シューズ別「やせるウォーキング」、パーツやせをかなえる歩き方、おうちの中でやせられるウォーキングなどを収録。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 21188871 | 本館 | 一般③ | 498.35 ﾅ | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | やせる！ウォーキング |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾔｾﾙ/ｳｫｰｷﾝｸﾞ |
| サブタイトル | ふだんの歩きを全身運動に変える |
| サブタイトルヨミ | ﾌﾀﾞﾝ/ﾉ/ｱﾙｷ/ｵ/ｾﾞﾝｼﾝ/ｳﾝﾄﾞｳ/ﾆ/ｶｴﾙ |
| サブタイトル | 朝７分で脂肪が燃える！ |
| サブタイトルヨミ | ｱｻ/ﾅﾅﾌﾝ/ﾃﾞ/ｼﾎﾞｳ/ｶﾞ/ﾓｴﾙ |
| 著者 | 長坂／靖子‖著 |
| 著者ヨミ | ﾅｶﾞｻｶ,ﾔｽｺ |
| 出版者 | 主婦の友社 |
| 出版年月 | 2022.6 |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | ¥1500 |
| ISBN | 978-4-07-451702-2 |
| 内容紹介 | 日常動作で最もよく使われる「ウォーキング」の質を高めるテクニックを紹介。シューズ別「やせるウォーキング」、パーツやせをかなえる歩き方、おうちの中でやせられるウォーキングなどを収録。 |
| NDC9版 | 498.35 |
| NDC10版 | 498.35 |
| 利用対象 | 一般（L） |
著者紹介
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＜長坂／靖子‖著＞
ウォーキングトレーナー。日本ウォーキングセラピスト協会代表理事。株式会社インプレックス代表取締役。１９９０年準ミスワールド日本代表のタイトルを獲得。
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