資料詳細
やすみかたの教科書 頑張る人を幸せな人にする魔法
- 著者 友野／なお‖著
- 出版者 主婦の友社
- 出版年 2016.7
- 内容紹介 慢性的な疲れ、意味のない不安、焦り、いらだち…それらの原因はすべて「きちんと休んで」いないから。睡眠コンサルタントが、今まで気にしていなかった「眠りの習慣」に意識を向けると、人生がそこから変わることを伝える。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 21174240 | 本館 | 閉架 | 498.36 ﾄ | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | やすみかたの教科書 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾔｽﾐｶﾀ/ﾉ/ｷｮｳｶｼｮ |
| サブタイトル | 頑張る人を幸せな人にする魔法 |
| サブタイトルヨミ | ｶﾞﾝﾊﾞﾙ/ﾋﾄ/ｵ/ｼｱﾜｾ/ﾅ/ﾋﾄ/ﾆ/ｽﾙ/ﾏﾎｳ |
| サブタイトル | 今、目が合った疲れているあなたへ |
| サブタイトルヨミ | ｲﾏ/ﾒ/ｶﾞ/ｱｯﾀ/ﾂｶﾚﾃ/ｲﾙ/ｱﾅﾀ/ｴ |
| 著者 | 友野／なお‖著 |
| 著者ヨミ | ﾄﾓﾉ,ﾅｵ |
| 著作 | やすみかたの教科書 |
| 出版者 | 主婦の友社 |
| 出版年月 | 2016.7 |
| ページ数等 | 189p |
| 大きさ | 18cm |
| 価格 | ¥1200 |
| ISBN | 978-4-07-417220-7 |
| 内容紹介 | 慢性的な疲れ、意味のない不安、焦り、いらだち…それらの原因はすべて「きちんと休んで」いないから。睡眠コンサルタントが、今まで気にしていなかった「眠りの習慣」に意識を向けると、人生がそこから変わることを伝える。 |
| NDC9版 | 498.36 |
| NDC10版 | 498.36 |
| 利用対象 | 一般（L） |
著者紹介
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＜友野／なお‖著＞
睡眠コンサルタント。株式会社ＳＥＡ Ｔｒｉｎｉｔｙ代表取締役。科学でわかるねむりの環境・空間ラボ主宰。日本睡眠学会、日本睡眠環境学会に所属。
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