| タイトル | 誰でもできる！「睡眠の法則」超活用法 |
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| タイトルヨミ | ﾀﾞﾚﾃﾞﾓ/ﾃﾞｷﾙ/ｽｲﾐﾝ/ﾉ/ﾎｳｿｸ/ﾁｮｳｶﾂﾖｳﾎｳ |
| サブタイトル | １つ実行するだけで人生が変わる！ |
| サブタイトルヨミ | ﾋﾄﾂ/ｼﾞｯｺｳ/ｽﾙ/ﾀﾞｹ/ﾃﾞ/ｼﾞﾝｾｲ/ｶﾞ/ｶﾜﾙ |
| サブタイトル | Ｑ＆Ａで疑問も悩みもスッキリ解消！！ |
| サブタイトルヨミ | ｷｭｰ/ｱﾝﾄﾞ/ｴｰ/ﾃﾞ/ｷﾞﾓﾝ/ﾓ/ﾅﾔﾐ/ﾓ/ｽｯｷﾘ/ｶｲｼｮｳ |
| 著者 | 菅原／洋平‖著 |
| 著者ヨミ | ｽｶﾞﾜﾗ,ﾖｳﾍｲ |
| 著者紹介 | 青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業。作業療法士。ユークロニア株式会社代表。企業を対象に生体リズムや脳の仕組みを使った人材開発を行う。著書に「あなたの人生を変える睡眠の法則」など。 |
| 出版者 | 自由国民社 |
| 出版者ヨミ | ｼﾞﾕｳ/ｺｸﾐﾝｼｬ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2013.9 |
| ページ数等 | 231p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | ¥1400 |
| ISBN | 978-4-426-11677-4 |
| 書誌・年譜・年表 | 文献：ｐ２３０〜２３１ |
| 内容紹介 | 日常のちょっとした工夫で睡眠の質がグンと良くなる！ 忙しい毎日でもパフォーマンスが上がる！ 「睡眠の法則」が活用しやすくなるテクニックを具体的に紹介。よくある問合せにもＱ＆Ａで回答する。 |
| 件名 | 睡眠 |
| 件名ヨミ | ｽｲﾐﾝ |
| ジャンル名 | 生活･美容･健康（52） |
| ジャンル名詳細 | 健康法（140010070000） |
| ジャンル名詳細 | 健康（190120000000） |
| NDC9版 | 498.36 |
| NDC10版 | 498.36 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 表現種別 | テキスト（A1） |
| 機器種別 | 機器不用（A） |
| キャリア種別 | 冊子（A1） |
| 装丁コード | ソフトカバｰ（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |