くわしいないよう
世界最高の睡眠学が教える睡眠の正解
- かいたひと 柳沢／正史‖著
- しゅっぱん ダイヤモンド社
- しゅっぱんねん 2026.10
- ないよう 世界的な睡眠研究の第一人者が、最新の研究成果をもとに「睡眠の正体」を明らかにし、誤解を解きほぐし、科学的に正しい眠り方を網羅的に提示する。睡眠学者のルーティンと理想の１日、睡眠の質が上がる環境と道具選びも紹介。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 21196819 | 本館 | 一般③ | 498.36 ﾔ | 一般書 |
よやくのかず
0けん
きほんじょうほう
| タイトル | 世界最高の睡眠学が教える睡眠の正解 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｾｶｲ/ｻｲｺｳ/ﾉ/ｽｲﾐﾝｶﾞｸ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ｽｲﾐﾝ/ﾉ/ｾｲｶｲ |
| 著者 | 柳沢／正史‖著 |
| 著者ヨミ | ﾔﾅｷﾞｻﾜ,ﾏｻｼ |
| 出版者 | ダイヤモンド社 |
| 出版年月 | 2026.10 |
| ページ数等 | 382p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | ¥1800 |
| ISBN | 978-4-478-12393-5 |
| 内容紹介 | 世界的な睡眠研究の第一人者が、最新の研究成果をもとに「睡眠の正体」を明らかにし、誤解を解きほぐし、科学的に正しい眠り方を網羅的に提示する。睡眠学者のルーティンと理想の１日、睡眠の質が上がる環境と道具選びも紹介。 |
| NDC9版 | 498.36 |
| NDC10版 | 498.36 |
| 利用対象 | 一般（L） |
かいたいひと
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＜柳沢／正史‖著＞
東京生まれ。筑波大学医学群・大学院卒業。同大学国際統合睡眠医科学研究機構機構長。医学博士。紫綬褒章受章。慶應医学賞、ラスカー賞など受賞。
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