くわしいないよう
登山と身体の科学 運動生理学から見た合理的な登山術(ブルーバックス Ｂ－２２６０)
- かいたひと 山本／正嘉‖著
- しゅっぱん 講談社
- しゅっぱんねん 2024.5
- ないよう 何を食べればよいのか、水はどれくらい飲めばよいのか、どこの筋肉を鍛えればよいのか。栄養補給、疲れない歩き方、効率的なトレーニングといった合理的な登山術を、運動生理学からわかりやすく解説する。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 21192550 | 本館 | 一般④ | 786.1 ﾔ | 一般書 |
よやくのかず
0けん
きほんじょうほう
| タイトル | 登山と身体の科学 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾄｻﾞﾝ/ﾄ/ｶﾗﾀﾞ/ﾉ/ｶｶﾞｸ |
| サブタイトル | 運動生理学から見た合理的な登山術 |
| サブタイトルヨミ | ｳﾝﾄﾞｳ/ｾｲﾘｶﾞｸ/ｶﾗ/ﾐﾀ/ｺﾞｳﾘﾃｷ/ﾅ/ﾄｻﾞﾝｼﾞｭﾂ |
| 著者 | 山本／正嘉‖著 |
| 著者ヨミ | ﾔﾏﾓﾄ,ﾏｻﾖｼ |
| シリーズ | ブルーバックス |
| シリーズ巻次 | Ｂ－２２６０ |
| 出版者 | 講談社 |
| 出版年月 | 2024.5 |
| ページ数等 | 270p |
| 大きさ | 18cm |
| 価格 | ¥1100 |
| ISBN | 978-4-06-535837-5 |
| 内容紹介 | 何を食べればよいのか、水はどれくらい飲めばよいのか、どこの筋肉を鍛えればよいのか。栄養補給、疲れない歩き方、効率的なトレーニングといった合理的な登山術を、運動生理学からわかりやすく解説する。 |
| NDC9版 | 786.1 |
| NDC10版 | 786.1 |
| 利用対象 | 一般（L） |
かいたいひと
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＜山本／正嘉‖著＞
横須賀市生まれ。鹿屋体育大学名誉教授。博士（教育学）。秩父宮記念山岳賞、日本山岳グランプリ等を受賞。ヒマラヤなどでの初登攀記録も持つ。著書に「登山の運動生理学とトレーニング学」等。
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