くわしいないよう
もっと瘦せたい人の美しく歩くだけダイエット 見た目５才は若返る！
- かいたひと ＫＩＭＩＫＯ‖著
- しゅっぱん 主婦の友社
- しゅっぱんねん 2015.5
- ないよう 姿勢を正しく、筋肉を使って歩くだけ！ 姿勢改善、ヒップアップと下半身瘦せ、筋肉量と骨密度が上がる「ポスチュアウォーキング」を紹介する。ウォーキングに必要な筋肉をつけるための「ながらエクササイズ」なども掲載。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 21170715 | 本館 | 一般③ | 595 ｷ | 一般書 |
よやくのかず
0けん
きほんじょうほう
| タイトル | もっと瘦せたい人の美しく歩くだけダイエット |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾓｯﾄ/ﾔｾﾀｲ/ﾋﾄ/ﾉ/ｳﾂｸｼｸ/ｱﾙｸ/ﾀﾞｹ/ﾀﾞｲｴｯﾄ |
| サブタイトル | 見た目５才は若返る！ |
| サブタイトルヨミ | ﾐﾀﾒ/ｺﾞｻｲ/ﾜ/ﾜｶｶﾞｴﾙ |
| サブタイトル | 正しく歩くと体が変わる、心もスッキリ |
| サブタイトルヨミ | ﾀﾀﾞｼｸ/ｱﾙｸﾄ/ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ｶﾜﾙ/ｺｺﾛ/ﾓ/ｽｯｷﾘ |
| 著者 | ＫＩＭＩＫＯ‖著 |
| 著者ヨミ | ｷﾐｺ |
| 出版者 | 主婦の友社 |
| 出版年月 | 2015.5 |
| ページ数等 | 94p |
| 大きさ | 26cm |
| 価格 | ¥1200 |
| ISBN | 978-4-07-412085-7 |
| 内容紹介 | 姿勢を正しく、筋肉を使って歩くだけ！ 姿勢改善、ヒップアップと下半身瘦せ、筋肉量と骨密度が上がる「ポスチュアウォーキング」を紹介する。ウォーキングに必要な筋肉をつけるための「ながらエクササイズ」なども掲載。 |
| NDC9版 | 595.6 |
| NDC10版 | 595.6 |
| 利用対象 | 一般（L） |
かいたいひと
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＜ＫＩＭＩＫＯ‖著＞
１９６１年岡山県生まれ。ポスチュア（姿勢）スタイリスト。姿勢改善、ヒップアップと下半身瘦せ、筋肉量と骨密度が上がる「ポスチュアウォーキング」を完成。指導者育成など多岐にわたり活躍。
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