Material Details
今さら聞けない睡眠の超基本 快眠法の前に(大人のリテラシー)
- Author 柳沢／正史‖監修
- Publisher 朝日新聞出版
- Publication Year 2024.8
- Content Introduction 子どもの睡眠不足はリスク絶大、一夜漬けは逆効果、ショートスリーパーにはなれない…。睡眠研究の第一人者が、最新の科学研究から見えてきた睡眠の重要性と、健やかな睡眠をとる方法をビジュアルに紹介。書き込みページあり。
Collection Information
| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 21196741 | Showa | 一般③ | 498.36 ｲ | General Books | Checked Out |
Reservation Count
0
Basic Information
| Title | 今さら聞けない睡眠の超基本 |
|---|---|
| Title (Reading) | ｲﾏｻﾗ/ｷｹﾅｲ/ｽｲﾐﾝ/ﾉ/ﾁｮｳｷﾎﾝ |
| Subtitle | 快眠法の前に |
| Subtitle (Reading) | ｶｲﾐﾝﾎｳ/ﾉ/ﾏｴ/ﾆ |
| Subtitle | ビジュアル版 |
| Subtitle (Reading) | ﾋﾞｼﾞｭｱﾙﾊﾞﾝ |
| Author | 柳沢／正史‖監修 |
| Author (Reading) | ﾔﾅｷﾞｻﾜ,ﾏｻｼ |
| Series | 大人のリテラシー |
| Publisher | 朝日新聞出版 |
| Publication Date | 2024.8 |
| Number of Pages, etc. | 239p |
| Dimensions | 21cm |
| Price | ¥1400 |
| ISBN | 978-4-02-333409-0 |
| Content Description | 子どもの睡眠不足はリスク絶大、一夜漬けは逆効果、ショートスリーパーにはなれない…。睡眠研究の第一人者が、最新の科学研究から見えてきた睡眠の重要性と、健やかな睡眠をとる方法をビジュアルに紹介。書き込みページあり。 |
| NDC 9 | 498.36 |
| NDC 10 | 498.36 |
| Intended Audience | 一般(L) |