Material Details
筋トレ解剖図鑑 １００歳まで歩ける最強筋肉の作り方
- Author 坂詰／真二‖著
- Publisher エクスナレッジ
- Publication Year 2026.8
- Content Introduction あらゆる体の悩みは筋トレで解決する！ 週２日で体力向上、運動不足も即解消！ 自宅でできるトレーニング法をイラストでわかりやすく解説。若さを保つために欠かせない、筋肉のつけ方や生活習慣などの知識が満載。
Collection Information
| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 21196527 | Showa | 一般④ | 780.7 ｻ | General Books | Checked Out |
Reservation Count
0
Basic Information
| Title | 筋トレ解剖図鑑 |
|---|---|
| Title (Reading) | ｷﾝﾄﾚ/ｶｲﾎﾞｳ/ｽﾞｶﾝ |
| Subtitle | １００歳まで歩ける最強筋肉の作り方 |
| Subtitle (Reading) | ﾋｬｸｻｲ/ﾏﾃﾞ/ｱﾙｹﾙ/ｻｲｷｮｳ/ｷﾝﾆｸ/ﾉ/ﾂｸﾘｶﾀ |
| Author | 坂詰／真二‖著 |
| Author (Reading) | ｻｶｽﾞﾒ,ｼﾝｼﾞ |
| Publisher | エクスナレッジ |
| Publication Date | 2026.8 |
| Number of Pages, etc. | 127p |
| Dimensions | 21cm |
| Price | ¥1500 |
| ISBN | 978-4-7678-3601-0 |
| Content Description | あらゆる体の悩みは筋トレで解決する！ 週２日で体力向上、運動不足も即解消！ 自宅でできるトレーニング法をイラストでわかりやすく解説。若さを保つために欠かせない、筋肉のつけ方や生活習慣などの知識が満載。 |
| NDC 9 | 780.7 |
| NDC 10 | 780.7 |
| Intended Audience | 一般(L) |
Author Introduction
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＜坂詰／真二‖著＞
スポーツ＆サイエンス代表。ＮＡＣＡ認定ストレングス＆コンディショニング・スペシャリスト。横浜スポーツ＆医療ウェルネス専門学校講師。
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