Material Details
６０歳からの新しい睡眠習慣 「眠れない…」から「よく寝た！」へ
- Author 栗山／健一‖著
- Publisher 河出書房新社
- Publication Year 2023.12
- Content Introduction ６０歳からは６時間睡眠がいい！？ 年をとると眠る必要性が少なくなる！？ 長生き睡眠の新秘訣、理想の睡眠をもたらす寝室や寝具の常識、寝つきがよくなる生活新習慣を紹介。睡眠に関わる病気と薬についても解説する。
Collection Information
| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 21191926 | Showa | 一般③ | 498.36 ｸ | General Books |
Reservation Count
0
Basic Information
| Title | ６０歳からの新しい睡眠習慣 |
|---|---|
| Title (Reading) | ﾛｸｼﾞｯｻｲ/ｶﾗ/ﾉ/ｱﾀﾗｼｲ/ｽｲﾐﾝ/ｼｭｳｶﾝ |
| Subtitle | 「眠れない…」から「よく寝た！」へ |
| Subtitle (Reading) | ﾈﾑﾚﾅｲ/ｶﾗ/ﾖｸ/ﾈﾀ/ｴ |
| Author | 栗山／健一‖著 |
| Author (Reading) | ｸﾘﾔﾏ,ｹﾝｲﾁ |
| Publisher | 河出書房新社 |
| Publication Date | 2023.12 |
| Number of Pages, etc. | 95p |
| Dimensions | 21cm |
| Price | ¥1420 |
| ISBN | 978-4-309-29362-2 |
| Content Description | ６０歳からは６時間睡眠がいい！？ 年をとると眠る必要性が少なくなる！？ 長生き睡眠の新秘訣、理想の睡眠をもたらす寝室や寝具の常識、寝つきがよくなる生活新習慣を紹介。睡眠に関わる病気と薬についても解説する。 |
| NDC 9 | 498.36 |
| NDC 10 | 498.36 |
| Intended Audience | 一般(L) |
Author Introduction
|
＜栗山／健一‖著＞
東京都出身。東京医科歯科大学大学院修了。国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所睡眠・覚醒障害研究部部長。早稲田大学、東京慈恵会医科大学などで客員教授を務める。
|