Material Details
１３歳からの「集中力」向上バイブル 勉強に使える！一生役立つ！(コツがわかる本 ジュニアシリーズ)
- Author 森／健次朗‖監修
- Publisher メイツユニバーサルコンテンツ
- Publication Year 2022.10
- Content Introduction 学校生活に必要な「集中力」を引き出そう！ やる気や気合いに頼らず集中できるコツを紹介。自宅勉強、学校授業、受験・テスト以外にも、日常生活などに役立つ５４のメソッドを収録する。
Collection Information
| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22083913 | Showa | 児童② | K 141 ｼﾞ | Children's Books |
Reservation Count
0
Basic Information
| Title | １３歳からの「集中力」向上バイブル |
|---|---|
| Title (Reading) | ｼﾞｭｳｻﾝｻｲ/ｶﾗ/ﾉ/ｼｭｳﾁｭｳﾘｮｸ/ｺｳｼﾞｮｳ/ﾊﾞｲﾌﾞﾙ |
| Subtitle | 勉強に使える！一生役立つ！ |
| Subtitle (Reading) | ﾍﾞﾝｷｮｳ/ﾆ/ﾂｶｴﾙ/ｲｯｼｮｳ/ﾔｸﾀﾞﾂ |
| Subtitle | 本当の自分の力を引き出す本 |
| Subtitle (Reading) | ﾎﾝﾄｳ/ﾉ/ｼﾞﾌﾞﾝ/ﾉ/ﾁｶﾗ/ｵ/ﾋｷﾀﾞｽ/ﾎﾝ |
| Author | 森／健次朗‖監修 |
| Author (Reading) | ﾓﾘ,ｹﾝｼﾞﾛｳ |
| Series | コツがわかる本 |
| Series | ジュニアシリーズ |
| Publisher | メイツユニバーサルコンテンツ |
| Publication Date | 2022.10 |
| Number of Pages, etc. | 128p |
| Dimensions | 21cm |
| Price | ¥1630 |
| ISBN | 978-4-7804-2695-3 |
| Content Description | 学校生活に必要な「集中力」を引き出そう！ やる気や気合いに頼らず集中できるコツを紹介。自宅勉強、学校授業、受験・テスト以外にも、日常生活などに役立つ５４のメソッドを収録する。 |
| Content Discription (Children) | 「どうしても気が散ってしまう」「すぐに飽きてしまう」ことはないでしょうか？そんな悩みを持つ１０代に向けて、自分史上最大の「集中モード」をつくるメソッドを紹介します。「集中力を高める姿勢」「５分だけ勉強する」など、自宅や学校での勉強、定期テスト・受験、日常生活で役立つ情報を数多く掲載。 |
| NDC 9 | 141.5 |
| NDC 10 | 141.5 |
| Intended Audience | 中学生(F) |
Display Contents
| 1st-Level Contents Title | はじめに |
|---|---|
| 1st-Level Contents Title | 本書の使い方 |
| 1st-Level Contents Title | ＰＡＲＴ１ ［準備編］集中力を高めるためには |
| 2nd-Level Contents Title | １ 「集中力」を高めるってどういうこと？ |
| 2nd-Level Contents Title | ２ 集中力を高める姿勢 |
| 2nd-Level Contents Title | ３ 目の疲れをとるストレッチ |
| 2nd-Level Contents Title | ４ 鼻呼吸の効用 |
| 2nd-Level Contents Title | ５ ストレスや緊張状態から脱出するには |
| 2nd-Level Contents Title | ６ 勉強を始める際になんとなく集中できないとき |
| 2nd-Level Contents Title | ７ 香りで集中力を高めよう |
| 2nd-Level Contents Title | ８ コイン立て遊びで集中力を高めよう |
| 2nd-Level Contents Title | ９ ３つの音を言葉にして集中力を高めよう |
| 2nd-Level Contents Title | ＰＡＲＴ１ まとめ |
| 1st-Level Contents Title | ＰＡＲＴ２ ［自主勉強編］自宅での勉強 |
| 2nd-Level Contents Title | １０ 勉強の方法がわからない |
| 2nd-Level Contents Title | １１ 家では勉強する気になれない |
| 2nd-Level Contents Title | １２ 集中しやすい部屋の環境づくり |
| 2nd-Level Contents Title | １３ 集中できる机って？ |
| 2nd-Level Contents Title | １４ いつもより長時間勉強を続けるには？ |
| 2nd-Level Contents Title | １５ 嫌い・苦手な科目への集中力の高め方 |
| 2nd-Level Contents Title | １６ ゲームやテレビの誘惑を断ち切るには |
| 2nd-Level Contents Title | １７ すぐ飽きてしまう。集中力を持続させるコツ |
| 2nd-Level Contents Title | １８ 頑張っているけどなぜか成績上がらない |
| 2nd-Level Contents Title | １９ なぜこんな勉強するのかと思ってしまって身が入らない |
| 2nd-Level Contents Title | ２０ 自分は生まれつき頭が悪いのではと思い、やる気が起こらない |
| 2nd-Level Contents Title | ２１ 暗記するのが不得意・苦手 |
| 2nd-Level Contents Title | ２２ 勉強が計画通りに進まない |
| 2nd-Level Contents Title | ２３ 効率よく勉強したい |
| 2nd-Level Contents Title | ＰＡＲＴ２ まとめ |
| 1st-Level Contents Title | ＰＡＲＴ３ ［授業編］学校での授業 |
| 2nd-Level Contents Title | ２４ 授業中別のことを考えてしまう |
| 2nd-Level Contents Title | ２５ 授業についていけない |
| 2nd-Level Contents Title | ２６ 先生の話が頭に残らない、きちんと聞けない |
| 2nd-Level Contents Title | ２７ 朝やお昼前など時間によって集中できない |
| 2nd-Level Contents Title | ２８ 授業中先生に当てられるのが怖い |
| 2nd-Level Contents Title | ２９ なぜか授業中に集中できない |
| 2nd-Level Contents Title | ３０ 長時間イスに座り続けているのが辛い |
| 2nd-Level Contents Title | ３１ 授業の時間に居眠りしてしまう |
| 2nd-Level Contents Title | ＰＡＲＴ３ まとめ |
| 1st-Level Contents Title | ＰＡＲＴ４ ［テスト・受験編］定期テスト・受験 |
| 2nd-Level Contents Title | ３２ 試験勉強を集中力を高めて効率的に行いたい |
| 2nd-Level Contents Title | ３３ 受験のプレッシャーがきつい |
| 2nd-Level Contents Title | ３４ 試験前集中して勉強したい |
| 2nd-Level Contents Title | ３５ 効率良く暗記したい |
| 2nd-Level Contents Title | ３６ 解答にはケアレスミスが多い |
| 2nd-Level Contents Title | ３７ 試験の時間が生活リズムに合わない |
| 2nd-Level Contents Title | ３８ 試験・テスト中の時間管理ができない |
| 2nd-Level Contents Title | ３９ 試験・テスト中にわからない問題に時間を取られる |
| 2nd-Level Contents Title | ＰＡＲＴ４ まとめ |
| 1st-Level Contents Title | ＰＡＲＴ５ ［日常生活編］日頃の生活習慣 |
| 2nd-Level Contents Title | ４０ 寝覚めが悪い |
| 2nd-Level Contents Title | ４１ 勉強と部活の両立が難しい〜疲れて何もしたくない〜 |
| 2nd-Level Contents Title | ４２ 毎日同じことをしていると飽きてしまう |
| 2nd-Level Contents Title | ４３ 読書に気が乗らない |
| 2nd-Level Contents Title | ４４ 他の人と勉強時間に差が出ることが不安 |
| 2nd-Level Contents Title | ４５ 習い事との両立が難しい |
| 2nd-Level Contents Title | ４６ 忘れ物が多い＜対策その１＞ |
| 2nd-Level Contents Title | ４７ 忘れ物が多い＜対策その２＞ |
| 2nd-Level Contents Title | ＰＡＲＴ５ まとめ |
| 1st-Level Contents Title | ＰＡＲＴ６ その他集中力を引き出す準備や習慣化のコツ |
| 2nd-Level Contents Title | ４８ ちょっとした短い時間でも勉強に生かしたい |
| 2nd-Level Contents Title | ４９ 食事のときの集中力トレーニング＜その１＞ |
| 2nd-Level Contents Title | ５０ 食事のときの集中力トレーニング＜その２＞ |
| 2nd-Level Contents Title | ５１ 夜空の星で集中力トレーニング |
| 2nd-Level Contents Title | ５２ 外出の途中で集中力トレーニング |
| 2nd-Level Contents Title | ５３ 人との対面・面接時に緊張をやわらげるには？ |
| 2nd-Level Contents Title | ５４ 家で簡単にトレーニングするには？ |
| 2nd-Level Contents Title | ＰＡＲＴ６ まとめ |
Study Subject
| Study Subject | 意識 |
|---|---|
| Study Subject(Reading) | ｲｼｷ |
| Study Subject | 姿勢 p１０－１１ |
| Study Subject(Reading) | ｼｾｲ |
| Study Subject | ストレッチング p１２－１３ |
| Study Subject(Reading) | ｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞ |
| Study Subject | 呼吸 p１４－１５，１８－１９ |
| Study Subject(Reading) | ｺｷｭｳ |
| Study Subject | 感覚 p２２－２７ |
| Study Subject(Reading) | ｶﾝｶｸ |
| Study Subject | 学習法 p２９－９４ |
| Study Subject(Reading) | ｶﾞｸｼｭｳﾎｳ |
| Study Subject | 読書 p１０２－１０３ |
| Study Subject(Reading) | ﾄﾞｸｼｮ |