Material Details
睡眠の大研究 しくみと役割をさぐろう(楽しい調べ学習シリーズ)
- Author 櫻井／武‖監修
- Publisher ＰＨＰ研究所
- Publication Year 2022.10
- Content Introduction 睡眠とは？ なぜ眠くなる？ 睡眠時、脳で何が起こっている？ よく眠るには？ 睡眠の役割や、睡眠をつくるしくみ、睡眠と覚醒の関係、代表的な睡眠障害、よい睡眠をつくるくらし方などを、イラストを交えながら紹介する。
Collection Information
| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22083791 | Showa | 児童① | K 491 ｽ | Children's Books |
Reservation Count
0
Basic Information
| Title | 睡眠の大研究 |
|---|---|
| Title (Reading) | ｽｲﾐﾝ/ﾉ/ﾀﾞｲｹﾝｷｭｳ |
| Subtitle | しくみと役割をさぐろう |
| Subtitle (Reading) | ｼｸﾐ/ﾄ/ﾔｸﾜﾘ/ｵ/ｻｸﾞﾛｳ |
| Author | 櫻井／武‖監修 |
| Author (Reading) | ｻｸﾗｲ,ﾀｹｼ |
| Series | 楽しい調べ学習シリーズ |
| Publisher | ＰＨＰ研究所 |
| Publication Date | 2022.10 |
| Number of Pages, etc. | 55p |
| Dimensions | 29cm |
| Price | ¥3200 |
| ISBN | 978-4-569-88077-8 |
| Content Description | 睡眠とは？ なぜ眠くなる？ 睡眠時、脳で何が起こっている？ よく眠るには？ 睡眠の役割や、睡眠をつくるしくみ、睡眠と覚醒の関係、代表的な睡眠障害、よい睡眠をつくるくらし方などを、イラストを交えながら紹介する。 |
| Content Discription (Children) | 精神（せいしん）と肉体の健康を守る睡眠（すいみん）のことを正しく知りましょう。睡眠が体に果たす役割（やくわり）や、睡眠をつくるしくみ、睡眠と覚醒（かくせい）をコントロールする脳（のう）のはたらき、よい睡眠をつくる毎日のくらし方、就寝（しゅうしん）前の時間の過（す）ごし方などについて説明します。 |
| NDC 9 | 491.371 |
| NDC 10 | 491.371 |
| Intended Audience | 小学3～4年生,小学5～6年生(B3B5) |
Display Contents
| 1st-Level Contents Title | はじめに 精神と肉体の健康を守る睡眠のことを正しく知りましょう |
|---|---|
| 1st-Level Contents Title | 各章のねらいとポイント |
| 1st-Level Contents Title | 理解が深まる用語解説 |
| 1st-Level Contents Title | 第１章 睡眠とは？ なぜ眠くなるのか？ |
| 2nd-Level Contents Title | 動物の睡眠 |
| 2nd-Level Contents Title | 眠らないと、どうなる？ |
| 2nd-Level Contents Title | 睡眠の役割 |
| 2nd-Level Contents Title | 睡眠をつくるしくみ（１） 体内時計 |
| 2nd-Level Contents Title | 睡眠をつくるしくみ（２） 睡眠圧 |
| 2nd-Level Contents Title | なぜ、眠れなくなるのか |
| 1st-Level Contents Title | 第２章 睡眠時、脳で何が起こっている？ |
| 2nd-Level Contents Title | 睡眠と覚醒の関係 |
| 2nd-Level Contents Title | ノンレム睡眠の役割 |
| 2nd-Level Contents Title | ノンレム睡眠とレム睡眠 |
| 2nd-Level Contents Title | レム睡眠の役割 |
| 2nd-Level Contents Title | なぜ夢を見るのか？ |
| 2nd-Level Contents Title | 成長・運動と睡眠 |
| 2nd-Level Contents Title | 記憶と睡眠 |
| 1st-Level Contents Title | 第３章 よい睡眠とは？ よく眠るには？ |
| 2nd-Level Contents Title | なぜ、眠れない日が続くのか |
| 2nd-Level Contents Title | 代表的な睡眠障害 |
| 2nd-Level Contents Title | 「よい睡眠」の条件 |
| 2nd-Level Contents Title | よい睡眠をつくる（１） 毎日の生活 |
| 2nd-Level Contents Title | よい睡眠をつくる（２） 眠るところ |
| 1st-Level Contents Title | さくいん |
| 1st-Level Contents Title | Ｑ＆Ａ |
| 2nd-Level Contents Title | 第１章▷ |
| 2nd-Level Contents Title | 動物の睡眠は、ヒトと同じですか？ |
| 2nd-Level Contents Title | ヒトの睡眠時間は、成長につれて変わるのですか？ |
| 2nd-Level Contents Title | 「体内時計は２５時間」って本当ですか？ |
| 2nd-Level Contents Title | 第２章▷ |
| 2nd-Level Contents Title | ノンレム睡眠とレム睡眠はどちらが大切ですか？ |
| 2nd-Level Contents Title | レム睡眠は、体を休ませる睡眠なのですか？ |
| 2nd-Level Contents Title | 眠りが浅いから、夢を見るのでしょうか？ |
| 2nd-Level Contents Title | 予知夢（正夢）は本当にないのですか？ |
| 2nd-Level Contents Title | 第３章▷ |
| 2nd-Level Contents Title | 早寝をしたら、よく眠れません。どうしたら？ |
| 2nd-Level Contents Title | 睡眠時遊行症のとき、脳は起きているのですか？ |
| 2nd-Level Contents Title | 努力すれば、１日４時間睡眠でくらせますか？ |
| 2nd-Level Contents Title | 本当に、ブルーライトは眠りをさまたげるのですか？ |
| 1st-Level Contents Title | ぐっすりコラム |
| 2nd-Level Contents Title | ７時間睡眠が、みんなを健康にするわけではない |
| 2nd-Level Contents Title | 睡眠と覚醒に向け、体を調整するホルモンの役割 |
| 2nd-Level Contents Title | いびきが大きい家族には受診をすすめて |
Study Subject
| Study Subject | 睡眠 |
|---|---|
| Study Subject(Reading) | ｽｲﾐﾝ |
| Study Subject | 動物の生態 p８－９ |
| Study Subject(Reading) | ﾄﾞｳﾌﾞﾂ/ﾉ/ｾｲﾀｲ |
| Study Subject | 体内時計 p１４－１５ |
| Study Subject(Reading) | ﾀｲﾅｲ/ﾄﾞｹｲ |
| Study Subject | 脳 p２３－４０ |
| Study Subject(Reading) | ﾉｳ |
| Study Subject | 夢 p３２－３３ |
| Study Subject(Reading) | ﾕﾒ |
| Study Subject | 成長ホルモン p３４－３５ |
| Study Subject(Reading) | ｾｲﾁｮｳ/ﾎﾙﾓﾝ |
| Study Subject | 記憶 p３６－３７ |
| Study Subject(Reading) | ｷｵｸ |
| Study Subject | ホルモン p４０ |
| Study Subject(Reading) | ﾎﾙﾓﾝ |
| Study Subject | いびき p５４ |
| Study Subject(Reading) | ｲﾋﾞｷ |