Material Details
１日４分世界標準の科学的トレーニング 今日から始める「タバタトレーニング」(ブルーバックス Ｂ－２２１３)
- Author 田畑／泉‖著
- Publisher 講談社
- Publication Year 2022.9
- Content Introduction ２０秒の運動と１０秒の休息を８セットというシンプルなトレーニングがなぜ効果があるのか。そのメソッドと科学的根拠を徹底解説する。動画が視聴できるＱＲコード付き。
Collection Information
| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 21189374 | Showa | 一般④ | 780.7 ﾀ | General Books |
Reservation Count
0
Basic Information
| Title | １日４分世界標準の科学的トレーニング |
|---|---|
| Title (Reading) | ｲﾁﾆﾁ/ﾖﾝﾌﾟﾝ/ｾｶｲ/ﾋｮｳｼﾞｭﾝ/ﾉ/ｶｶﾞｸﾃｷ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| Subtitle | 今日から始める「タバタトレーニング」 |
| Subtitle (Reading) | ｷｮｳ/ｶﾗ/ﾊｼﾞﾒﾙ/ﾀﾊﾞﾀ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| Author | 田畑／泉‖著 |
| Author (Reading) | ﾀﾊﾞﾀ,ｲｽﾞﾐ |
| Series | ブルーバックス |
| シリーズ巻次 | Ｂ－２２１３ |
| Publisher | 講談社 |
| Publication Date | 2022.9 |
| Number of Pages, etc. | 253p |
| Dimensions | 18cm |
| Price | ¥1000 |
| ISBN | 978-4-06-529381-2 |
| Content Description | ２０秒の運動と１０秒の休息を８セットというシンプルなトレーニングがなぜ効果があるのか。そのメソッドと科学的根拠を徹底解説する。動画が視聴できるＱＲコード付き。 |
| NDC 9 | 780.7 |
| NDC 10 | 780.7 |
| Intended Audience | 一般(L) |
Author Introduction
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＜田畑／泉‖著＞
立命館大学スポーツ健康科学部特任教員（教授）。著書に「タバタ式トレーニング」など。
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