Material Details
超初心者でもよくわかる！自宅でできる筋トレ大学
- Author 山本／義徳‖著
- Publisher 扶桑社
- Publication Year 2021.8
- Content Introduction 筋トレ初心者・中級者に向け、正しい筋トレメソッドを紹介。肩、腕といった体の部位ごとに難易度の異なる５〜６種の筋トレメニューをイラストを交えて示す。筋トレ効果を最大限に高める食事術や生活習慣に関するＱ＆Ａも収録。
Collection Information
| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 21187360 | Showa | 一般④ | 780.7 ﾔ | General Books |
Reservation Count
0
Basic Information
| Title | 超初心者でもよくわかる！自宅でできる筋トレ大学 |
|---|---|
| Title (Reading) | ﾁｮｳｼｮｼﾝｼｬ/ﾃﾞﾓ/ﾖｸ/ﾜｶﾙ/ｼﾞﾀｸ/ﾃﾞ/ﾃﾞｷﾙ/ｷﾝﾄﾚ/ﾀﾞｲｶﾞｸ |
| Author | 山本／義徳‖著 |
| Author (Reading) | ﾔﾏﾓﾄ,ﾖｼﾉﾘ |
| Publisher | 扶桑社 |
| Publication Date | 2021.8 |
| Number of Pages, etc. | 223p |
| Dimensions | 19cm |
| Price | ¥1500 |
| ISBN | 978-4-594-08851-4 |
| Content Description | 筋トレ初心者・中級者に向け、正しい筋トレメソッドを紹介。肩、腕といった体の部位ごとに難易度の異なる５〜６種の筋トレメニューをイラストを交えて示す。筋トレ効果を最大限に高める食事術や生活習慣に関するＱ＆Ａも収録。 |
| NDC 9 | 780.7 |
| NDC 10 | 780.7 |
| Intended Audience | 一般(L) |
Author Introduction
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＜山本／義徳‖著＞
１９６９年生まれ。早稲田大学政治経済学部卒業。ボディビル全米大会ＮＰＣアイアンマンメイデンのライトヘビー級にて日本人初の重量級優勝。メジャーリーガー、プロスポーツ選手などを指導。
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