Material Details
やすみかたの教科書 頑張る人を幸せな人にする魔法
- Author 友野／なお‖著
- Publisher 主婦の友社
- Publication Year 2016.7
- Content Introduction 慢性的な疲れ、意味のない不安、焦り、いらだち…それらの原因はすべて「きちんと休んで」いないから。睡眠コンサルタントが、今まで気にしていなかった「眠りの習慣」に意識を向けると、人生がそこから変わることを伝える。
Collection Information
| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 21174240 | Showa | 閉架 | 498.36 ﾄ | General Books |
Reservation Count
0
Basic Information
| Title | やすみかたの教科書 |
|---|---|
| Title (Reading) | ﾔｽﾐｶﾀ/ﾉ/ｷｮｳｶｼｮ |
| Subtitle | 頑張る人を幸せな人にする魔法 |
| Subtitle (Reading) | ｶﾞﾝﾊﾞﾙ/ﾋﾄ/ｵ/ｼｱﾜｾ/ﾅ/ﾋﾄ/ﾆ/ｽﾙ/ﾏﾎｳ |
| Subtitle | 今、目が合った疲れているあなたへ |
| Subtitle (Reading) | ｲﾏ/ﾒ/ｶﾞ/ｱｯﾀ/ﾂｶﾚﾃ/ｲﾙ/ｱﾅﾀ/ｴ |
| Author | 友野／なお‖著 |
| Author (Reading) | ﾄﾓﾉ,ﾅｵ |
| 著作 | やすみかたの教科書 |
| Publisher | 主婦の友社 |
| Publication Date | 2016.7 |
| Number of Pages, etc. | 189p |
| Dimensions | 18cm |
| Price | ¥1200 |
| ISBN | 978-4-07-417220-7 |
| Content Description | 慢性的な疲れ、意味のない不安、焦り、いらだち…それらの原因はすべて「きちんと休んで」いないから。睡眠コンサルタントが、今まで気にしていなかった「眠りの習慣」に意識を向けると、人生がそこから変わることを伝える。 |
| NDC 9 | 498.36 |
| NDC 10 | 498.36 |
| Intended Audience | 一般(L) |
Author Introduction
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＜友野／なお‖著＞
睡眠コンサルタント。株式会社ＳＥＡ Ｔｒｉｎｉｔｙ代表取締役。科学でわかるねむりの環境・空間ラボ主宰。日本睡眠学会、日本睡眠環境学会に所属。
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